به سایت سبزینه کشت خوش آمدید!

آرشیو دسته: مقالات سلامت و پزشکی

تیروئید

غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل است که در قسمت پایین و جلوی گردن واقع شده است. وظیفه این غده تولید هورمون های مهمی است که پس از ساخته شدن، از طریق جریان خون به تمامی بافتها و سلول های بدن می رسند. این هورمون ها نقش اصلی در تنظیم متابولیسم و سوخت و ساز سلولی، مصرف انرژی، تولید حرارت در بدن و تنظیم ضربان قلب دارند. به جهت اهمیت این غده و شیوع نسبتا زیاد بیماری های ادامه مطلب...

چه غذاهایی برای چربی سوزی موثرند؟

اگر می خواهید وزن کم کنید باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. آیا می دانید کدام غذاها به چربی سوزی بدن کمک می کنند؟ همانطور که می دانید برای کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن افزایش یابد. ورزش کردن باعث می شود که دمای بدن بالا برود و همین دمای بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. افزایش سوخت و ساز بدن ترموجنسیس Thermogenesis، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث ادامه مطلب...

دشمن سرماخوردگی را بشناسیم

اگر برای سرماخوردگی درمانی وجود داشته باشد همانا استفاده از این میوه پر خاصیت می‌تواند درمان آن باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، فصل زمستان به دلیل خاصیت آب و هوایی مختص خود عارضه‌های زیادی را برای بدن ایجاد می‌کند که یکی از آن‌ها آمادگی برای پذیرش سرماخوردگی است، بنابراین برای اینکه در این ایام به سرماخوردگی مبتلا نشویم تا با توجه به گرانی‌های اخیر کارمان به دوا و دکتر نکشد طب سنتی راهکارهای متفاوتی را پیش ادامه مطلب...

درمان سریع سرماخوردگی

همه ما برای یکبار هم که شده مغلوب سرماخوردگی شده ایم. حتی شجاع ترین، قوی ترین، شیرین ترین و باهوش ترین ما. خصوصیات ما اصلاً برای ویروس سرماخوردگی اهمیتی ندارد و هر که باشیم ما را به سرفه و عطسه می اندازد. بدتر از همه آنکه درمانی هم ندارد! آنتی بیوتیک ها که به راحتی در مبارزه علیه عفونت های میکروبی پیروز می شوند، بر ویروس سرماخوردگی بی اثرند. اما حقیقت این است که کارهای زیادی می توان انجام داد ادامه مطلب...

چاقی شکم و معضلاتی که باعث چاقی شکم می شود

چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که باعث  بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود. در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند، معرفی شده است: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده ادامه مطلب...

کبد چرب و برنامه ی غذایی

 کبد چرب مشکلی است که شاید با علائم زیادی همراه نباشد، اما این مشکل اگر درمان نشود پیامدهای زیادی در پی خواهد داشت به همین دلیل در ادامه یک برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب ارائه می شود. با داشتن کبد چرب باید چه برنامه ی غذایی داشته باشم؟ اگر مبتلا به کبد چرب هستید، داشتن یک رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی دارد. در ادامه یک نمونه برنامه غذایی مناسب فرد مبتلا به کبد چرب را مشاهده می کنید.     وعده ادامه مطلب...